为切实关注高三学生备考心理健康，缓解学业压力，提升教师心理育人与家庭教育指导能力，搭建家校协同育人桥梁，5月12日下午，慈利县教育局“家庭教育大讲堂”在慈利县第三中学顺利开展。高三师生及家长齐聚一堂，共同聆听专家专题授课，收获心理成长良方。
本次大讲堂特邀“家庭教育大讲堂”讲师团团长、慈利县教育局关工委主任张金翠及国家二级心理咨询师程妮两位专家，紧扣高三学生备考实际需求，带来两场针对性极强的专题讲座，为师生送上专业的心理指导。讲座内容贴合高三学习生活实际，直击学生备考压力大、心态易焦虑等核心问题，兼具专业性与实用性。
张金翠以《如何缓解高三学生学习压力》为题开展专题授课。她结合高三备考阶段学生的心理特征与学习现状，深入剖析学习压力产生的多重原因，用通俗易懂的语言、贴近校园的案例，从情绪调节、学习节奏把控、自我放松技巧、家校协同减压等方面，讲解科学缓解压力的方法，引导学生正确看待备考压力，学会合理释放负面情绪，调整学习状态，以更从容的姿态备战高考。同时也为教师后续开展学生压力疏导工作，提供了专业思路。
随后，程妮带来《乐观治愈玻璃心》专题讲座。针对高三学生易出现的敏感、脆弱、抗挫折能力弱等问题，她引导学生正确认知自我，接纳自身情绪，通过生动的互动与讲解，传授培养乐观心态、增强心理韧性的方法。鼓励学生摒弃消极想法，以积极向上、坚韧自信的心态面对备考中的困难与挑战，练就强大内心，在备考路上保持阳光心态。
两场专题讲座干货满满，现场师生认真聆听、用心记录，纷纷表示受益匪浅。此次活动不仅为高三学子缓解备考焦虑、调整心理状态提供了有效指导，也让全体教师进一步掌握了学生心理健康教育与家庭教育指导的实用方法。
此次活动开展，是慈利县第三中学落实心理健康教育、助力高三备考的重要举措。未来，学校将持续聚焦学生身心健康，深化家校协同育人工作，开展更多精准化、专业化的育人活动，全力为高三学子护航，助力学生以最佳状态冲刺高考、逐梦前行。（朱颖聪）
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